上传
创作中心
有声出版
客户端
清溪Enjoy
就是要做到面对不逃避对吗
为什么要欢迎负面的感觉呢
莹来道 回复 @清溪Enjoy：
不管你是否欢迎，负面情绪都是存在的，只是我们习惯了压抑逃避或者发泄，而欢迎和释放是主动的释放它，不会对其他人产生影响，自己也会舒服。如果是压抑或逃避，情绪不是消失了，只是假装它不在，是一种自欺欺人，这样会积累更多的情绪，严重的会抑郁。
清溪Enjoy 回复 @清溪Enjoy：
虎虎生聪
你准备什么时候把它放下呢？
你愿意把它放下吗？
能否允许自己把它放下呢？
能否允许自己尽可能欢迎这种感受呢？
14212177
简介：Love myself, enjoy, love all.
Jie四声 查看
杨绛 jiang四声 堂吉诃ke 德 查看
已经读完了 查看
恕我 查看
感谢樊登老师 查看
清溪Enjoy
就是要做到面对不逃避对吗
清溪Enjoy
为什么要欢迎负面的感觉呢
莹来道 回复 @清溪Enjoy：
不管你是否欢迎，负面情绪都是存在的，只是我们习惯了压抑逃避或者发泄，而欢迎和释放是主动的释放它，不会对其他人产生影响，自己也会舒服。如果是压抑或逃避，情绪不是消失了，只是假装它不在，是一种自欺欺人，这样会积累更多的情绪，严重的会抑郁。
清溪Enjoy 回复 @清溪Enjoy：
就是要做到面对不逃避对吗
虎虎生聪
你准备什么时候把它放下呢？
虎虎生聪
你愿意把它放下吗？
虎虎生聪
能否允许自己把它放下呢？
虎虎生聪
能否允许自己尽可能欢迎这种感受呢？