疗愈音乐=心灵养生最有效的聆听建议：步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。观息5分钟=放松一整天公众号：重塑心灵心理康复中心新浪微博：抑郁症心理师李宏夫
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萱萱叶子
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好音乐
阿拉阿拉阿拉阿拉
我想每天都如此幸福
海伦猫咪
泡澡的时候听，加上香氛和精油，很静心。