声音简介
B-比较认同
C-一不太确定
D-一不大认同
E-一完全不认同
1.我喜欢长跑、 远足、 爬山, 开非我擅长这
些体育运动, 而是因为它们能锻炼意志力,我会因此而变得坚强。
2.我订的计划经常半途而废, 原因通常源于自身。
3.我能每天按时起床, 假期也会要求按照规律作息。
4.如果计划实施起来有困难, 我会随时改变或放弃。
5.如果学习和娱乐发生冲突, 我会果断选择学习, 即使这种娱乐很有吸引力。
6.生活中遇到困难, 我最先会想到向他人求援。
7.体育运动中如果身体超负荷,我仍然会咬紧牙关,坚持到底。
8.我无法拒绝一本小说的诱惑, 常常会因此不 能按时睡眠。
9.做一件自己分内的事情前,我会衡量做或不做的好坏结果,从而有目的地去做。
10.我对不感兴趣的事情没有任何积极性,即使这件事情很重要。
11.在应该做的事和不该做却充满吸引力的事之间, 我经过思想斗争总会选择前者。
12.睡觉前常常决心明天要做一件充满热情的事情, 但通常是三分钟热度,一觉醒来,这种劲头就消失了。
13.对于枯燥无味的工作,我能够说服自己长期坚持。
14.面临复杂的选择时, 我总是优柔寡断, 举棋不定。
15我做事情的原则一直是: 重要的事情优先, 感兴趣的靠后。
16.我总是希望在遇到困难时,能有人帮我拿主意。
17.我可以做到说干就干, 绝不拖沓。
18.和别人发生争执时, 我会忍不住说一些让自己后悔的话。
19.我希望自己能成为有毅力的人,并坚信有意志力事情总会成功。
20.我认为机遇很重要,很多事情都证明机遇可能比努力更有作用。
计分:
以上20道测试题中,单数题(如1,3,5,7......)每题的五种回答,从A到E的分数依次为5,4321分,双数题(如2,4,6,8.....),五种回答的分数依次记1、2,3,4,5分。
结果:
81-100分之间: 你是一个意志力很强的人
你是强者中的一员,凡是下定决心做的事情就不言放弃,通常能取得很大成功。对你的建议是: 再接再厉, 然后更加详细地完善你的计划, 你的努力会更具效率。
61-80分之间:你的意志力比较坚强
你有自己的目标,也能为实现目标倾尽全力,有时虽然会产生动摇,但很快也会调整过来。对你的建议是: 尽可能把计划做得详细, 这样会减少实施过程中的挫折, 意志力也容易得到锻炼。制计划的时候, 要考虑到各神可能性, 九其是不可测的风险与困难 清醒地认识到困难的可克服性, 结合自身的条件, 你会更加相信自己。
41-60分之间: 你的意志力品质一般
一件事情的难度如果一般, 你通常能坚持下去; 一旦遭遇难度系数大、 持续时间长的任务, 你很容易半途而废。 给你的建议.学会给自己制定小目标,对一个整体目标进行细化,采取各个击破的方法, 以此就能弱化大目标的难度, 也可以节省时间。 另外,当一个小目标成功地完成时, 奖励自 己一 下, 无论是物质奖励还是语言鼓励。
0-40分之间:你的意志力较为薄弱
我们每个人都有意志力薄弱的时候, 当你察觉自己缺乏动力的时候, 认真地考虑两个问题: 这是我想要的吗? 这个目标的方向对吗? 如果你的答案是否定的, 那么这就是你总是缺乏意志力的原因了。如果目前这一切都是正确的,那么就要学会按计划行动,在你一天中精力最充沛 的 时候去做这件事。 同时, 那些不太重要、零零散散的事情也依次排好顺序,循序渐进。
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