第2堂课：摆脱亚健康，健康生活方式很重要

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失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走...

by：A睡眠健康王老师

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by：盈财记健康养生课堂

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教你健康瘦脸瘦腰瘦腿、运动健身减肥操、食疗食谱瘦身汤、女人产后腹部减肥、经络穴位中医养生

by：丁丁营养工作室

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《黄帝内经》中说："圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱。……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。中医历来以防重于治，真正的健康...

by：兰心_吃出来的健康

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传播健康的养生知识

by：正骨老师傅

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一把枸杞，二两菊花，三泡开水，四刻静置，再加一件带把儿的不锈钢保温杯，你会想到什么？老干部的标配？李教授的手物？爷爷的宝贝？Nonono...坐稳了，我们把...

by：喜团团

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益延寿健康课堂，旨在为大家整合优质的健康资讯和养生知识，以一种更轻松的方式传播全新的健康生活方式。

by：益延寿健康课堂

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by：阿渡互联网健康

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本课程介绍了焦虑的本质和来源，阐述了罗洛·梅、克尔凯郭尔、弗洛伊德、奥托·兰克、叶克斯和道森等心理学家对焦虑的认知与看法，并结合当代人们的实际焦虑症状，分别从特...

by：灵山说心理

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我们每个人几乎都在走一条相同的路，那就真是从生下来健健康康到二三十岁亚健康，到四五十岁得病（不健康）……这条路的主人，不是别人就是我们自己……这是一条我们自己...

by：中华国风