时间管理听友群加入方法 , 加WX:yxn11447,备注:100讲,工作人员会拉你入全球听友会群,一起共修时间管理。拖延症就是与良好的生活方式相冲突。如果拖延症到最严重的程度时,它会杀死一个人!1、晚睡,很晚了还在用脑;2、不吃早餐;3、很少锻炼;4、食物单一,每天只吃一种,或者固定几种东西;你有没有中招呢?
流露细雨
已经被拖延症深受其害,绩效全部门最低,在部门是可有可无边缘化被放弃的人,因为未完成工作上班焦虑症害怕见到领导又被问起,自责负罪感。
听友340659084
每天说早睡,就是坚持不了
叶武滨时间管理 回复 @听友340659084:
没有早起动力目标当然坚持不了
听友46421481
每天早起,每天晨练的同时听叶老师的时间管理,已坚持十几天了,受益匪浅。给叶老师点赞!👍👍👍
听友59979604
我有严重的拖延症,尤其是遇到有挑战的事,或者需要很费脑子的事情就经常拖到不能再拖,实在没办法,再手忙脚乱地完成,这期间这事一直在心头,也拿起要完成,可又做不下去,结果最后匆忙中完成,结果可想而知了,不理想,甚至不好,就会后悔不已。听了您的讲课,受益匪浅,谢谢叶老师
叶武滨时间管理 回复 @听友59979604:
加油,很棒
王十一王十一 回复 @听友59979604:
听友48328604
我晚上就是舍不得睡。
学无止境3_3_3 回复 @听友48328604:
同感,后来我改了。调整信念,健康第一,就会把注意力聚焦在身体的保养上,自然就注意睡眠。学习了时间管理,就会把重要的事情都完成,心理负担不会很重。
呐阳光_ei
没有晚睡,早餐有吃,每天跑五公里,早上5:40起床,自然醒,
叶武滨时间管理 回复 @呐阳光_ei:
一定要早睡