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听友225337829
老师我腰特别酸痛是什么原因呢。不是做体式时,而是时常
qiaoai8
老师讲的很好,做的时候腰疼怎么回事呢?并且屁股总是往后撅
筑梦瑜伽 回复 @qiaoai8:
腰疼很可能是因为你是从腰部开始折叠,这是错误的,要从髋部开始折叠!屁股往后撅是你骨盆前倾,所以在折叠之前要把骨盆摆正!
筑梦瑜伽 回复 @听友225337829:
这个要做一个整体评估 不能马上下定论 我到时候做个腰椎理疗的专辑 你听听看 生活中坐立的时候要保持正常腰屈 保持良好喜欢 不要睡太软的床
听友225337829 回复 @qiaoai8:
悠兰w
讲解细致,跟着学!
筑梦瑜伽 回复 @悠兰w:
加油哦💪
丽塍瑛如是
真是太棒了
筑梦瑜伽 回复 @丽塍瑛如是:
1738308htzv
老师,脚球是指的哪儿
燕南飞_s5
好喜欢老师太讲的好了
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听友225337829
老师我腰特别酸痛是什么原因呢。不是做体式时,而是时常
qiaoai8
老师讲的很好,做的时候腰疼怎么回事呢?并且屁股总是往后撅
筑梦瑜伽 回复 @qiaoai8:
腰疼很可能是因为你是从腰部开始折叠,这是错误的,要从髋部开始折叠!屁股往后撅是你骨盆前倾,所以在折叠之前要把骨盆摆正!
筑梦瑜伽 回复 @听友225337829:
这个要做一个整体评估 不能马上下定论 我到时候做个腰椎理疗的专辑 你听听看 生活中坐立的时候要保持正常腰屈 保持良好喜欢 不要睡太软的床
听友225337829 回复 @qiaoai8:
老师我腰特别酸痛是什么原因呢。不是做体式时,而是时常
悠兰w
讲解细致,跟着学!
筑梦瑜伽 回复 @悠兰w:
加油哦💪
丽塍瑛如是
真是太棒了
筑梦瑜伽 回复 @丽塍瑛如是:
1738308htzv
老师,脚球是指的哪儿
燕南飞_s5
好喜欢老师太讲的好了