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弘名文化
从人类进化的食物匹配关系这个顶级维度来看，如何吃才能做到养生保健呢？ 首先，水果，蔬菜为主。人类从猿类、南方古猿进化到现在，有五六百万年，甚至上千万的历史，我们长期以来都以自然采集为主，多以各种野菜、水果为食物。 所以蔬菜水果和人体具有最高最好的生存生理匹配关系。 其次，肉食类。 人类从原始采集类，慢慢走向狩猎，我们也有数百万的狩猎史。 我们身体对肉类也具有极高极好的适应匹配关系。
永远的大苏
黄帝内经说五谷为养怎么破
缘包
赶快听，反复听，搞不好会禁播
GOLDENEYE_R
确实重塑了我的认知，哈哈没听前我自以为读书不少了
猫黛
还有鲜艳的美人
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by：爱生活爱健康社群
生活妙方让你生活乐趣恒生，
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by：老妖9
养生和保健其实很简单，只是多数人停留在想养生、而没行动罢了。这个专辑分享一些简单有效的专业养生知识与保健方法。
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俗话说“家有一老如有一宝”，所以中老人养生保健常识也备受关注，就此分享一些中老人养生保健常识方面的知识。
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by：海王讲的故事
养生、保健锻炼身体，应该如何做？
by：洞玄元承
东岳先生
213180.1万
简介：独立学者，《物演通论》作者。
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