时间管理听友群加入方法 , 加WX：yxn11447，备注：100讲，工作人员会拉你入全球听友会群，一起共修时间管理。
治疗拖延症的第二种方法：最简单，但是不能持续的方法，速效救心丸No.2---化整为零和善用拖延。
“化整为零”就是指：降低难度，把事务分解到每天最小的单位。
最后分解到的单位，一定是你心甘情愿去做事的单位。
这也叫“瑞士奶酪法”，大家可以利碎片时间来进行积累。
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简介：易效能®创始人，喜马拉雅知名主播，小目标是帮助一亿人提升效能。作为时间管理机构易效能®《时间管理》创始人与首席主讲，2014年至今，带领团队在全球14个国家和地区50多个城市开设了750多场会议，中国大陆、台湾、香港及海外悉尼、墨尔本、温哥华、多伦多、伦敦、纽约、东京、奥克兰、佛罗伦萨、新加坡和迪拜......帮助成千上万学员过上平衡高效有序的生活。 晨型人、跑者、拥有“北京大学CEO教练”证书、著有畅销书《善用时间》、《高能要事》开发了时间管理桌游、易经锦囊，首届喜马拉雅123狂欢节排名第二、教育频道排名前列、花椒直播平台155万观众同步观看，带领儿子5岁起环游世界......
叶武滨时间管理
回复@雲上旳日孒: 加油，祝好！陪你成长
听友16057564
叶老师，我听到这么多期之后，忽然被你的课感动到哭！真是太棒了！为我们总结这么多方法，很有用！最近在反思自己的人生。。。
叶武滨时间管理 回复 @听友16057564：
加油，祝好！陪你成长
Hermit尊
虽然还没来及听，但点个赞。早安，叶老师
听友51331089
早安。赶上了。
听友49118702
很高兴遇到你，感恩你的分享
周末0706
早安！叶老师
很开心每天准时聆听，已经习惯了