002.原因探析：为什么你会有社交恐惧

折耳根拌西红柿 回复 @自称男神_：

类似自我实现的预言。 你已经预设了你心中的想法，所作所为都会不自觉的倾向于去实现这种想法，而当想法实现后，这种想法就会加深。 比如说，你一开始预设某人会讨厌你，所以在潜意识里你对他有了敌意。而当某人感受到你的敌意后，就会讨厌你。 当你明显的察觉到他讨厌你后，你就会觉得“我当时猜的果然没错”，而加深了“他讨厌你“这个认识。 如果你一开始就预设自己是怎样的人，预设自己做不到某件事。当你因为心理阻力太大（也许是偶然原因）而真的做不到某件事是，你就会想“我就是这样的人，我果然做不到”。当下次再需要你做这件事时，你就会加深自己不行的信念。