海参:不如一天两个鸡蛋清

2019-03-16 18:04:1006:29 100
所属专辑:吃好每天3顿饭
声音简介
一天两个鸡蛋,再搭配一些豆制品和青菜类,摄入的蛋白质不管从量上还是质上都远远胜过海参。

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