留学生成为抑郁症的高危高发人群
据耶鲁大学发布的一项调查数据显示，45%在耶鲁学习的中国留学生报告自己有抑郁症状，29%表示自己有焦虑症状。
每个人都喜欢积极阳光，反感陷入消极低沉的情绪中。但很多时候，患有抑郁症的人并不是像大多数人所想象的那样看起来就很悲观、萎靡不振，对所有事物都缺乏兴趣。他们更爱“笑”，用“乐观”这层面具来掩饰自己。
据临床心理学博士王怡蕊介绍，在留学过程中产生不适应的学子比例较高，但会发展至心理障碍问题的一般都是不爱表达情绪、喜欢把事情闷在心里的学生。本着“不想给人添麻烦”的心理，在自我疏解的道路上走进了死胡同，让问题变得更加复杂。
那么，我们该如分辨身边人是否有抑郁倾向？当身边人出现焦虑或者抑郁的情绪时又该如何帮助他们走出来呢？第153期微课堂与您分享。
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4）学生自己该如何正视压力
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