谁说动作不标准,就没效果

2023-06-23 21:50:4809:51 3.4万
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用户评论

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说得好,按自己节奏,坚持就好

听友96451620

主播说的特别在理,一直在听,坚持健身两年,收获到了前所未有的身体上轻松,会继续坚持的

职业思想家

做动作,数量能否转化为质量?比如我不负重,可我每次深蹲达到几百次或者上千比,和负重几十次,上百比,对比总方式好呢?

职业思想家 回复 @职业思想家

哪种方式好呢?

TLH糖糖

主播说的太有道理了,我也是这么做的,三年了,做就比不做强!

大大小的小米粒

说得太好了,本来要进健身房打卡的,但教练穷追猛打,逼迫太甚,很不舒服,就打算不请私教了

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