2008年体检，我患七高：高血压、高血糖、高尿酸、高血脂、高转氨酶、脂肪肝、肥胖。感恩六祖加持，遇到营养师罗老师，她给我饮食和营养素补充方案、营养书籍、传统文化光碟：要求我改变心态，按每餐饮食分量吃蔬菜、水果和鸡、鱼肉，补充维生素，每天走路1万步，晚上10点睡觉。坚持45天后，所有指标正常了，体重由172斤减到138斤。医生觉得奇怪，我觉得纳闷：没吃药，没打针，病怎么好了？
我开始看营养书籍，明白了原因。从此对营养学产生了浓厚兴趣，把新华书店、当当网、亚马逊、孔夫子旧书网上能找到的营养书都买来看。每看一本书，按书中内容和备注所提到的书名，再找新书来看。十年来，书架上的书已经大大超过过去几十年读的书。每天3点起床看书学习，白天工作。我科班本科学的是金融，为了掌握医学知识，这期间参加成考考入湖南中医院大学学康复治疗，取得第二本科学历。
宋真宗赵恒说“书中自有千钟粟”。通过十年孜孜不倦学习全世界科学家、学者对营养医学和进化医学的研究成果，我知道了各种疾病的病因和饮食营养治疗方法。饮食营养能治病，多数人不相信。过去的多数亲朋认为我不务正业，看不起我，离我远去。我姐夫是第一个相信我的人，他曾经患肺结核、哮喘、胃病、退行性关节炎，在医院几次住院，病情日重，丧失了劳动能力。按我的方案调理，又成了家中主劳力。我在全国传播营养医学知识很多年，听众超过10万人次，很多人按照我讲的方法，改变饮食结构和生活方式，获得了健康。结交了新朋友，他们称我“满腹经纶”，是“高人”。
本讲座所涉及的病，我几乎都调理过，只要严格按照饮食等方案不打折扣，挡住诱惑，多数人都已康复。我相信中国《黄帝内经》所说“疾虽久，犹可毕也。言不可治者，未得其术也。”还有两次诺贝尔奖得主鲍林的话“只要给予身体正确的分子，多数疾病可以消除，最佳营养是未来的医药。”我不是医生，不涉医和药。
我一直思考一个问题：为什么中国人在20世纪80年代以前很少患现在的糖尿病、冠心病、癌症等疾病？看了美国科学院院士、哈佛大学教授的有关著作后，我明白了原因，开始研究人类从起源到当今各个进化阶段的饮食演变而引起的各种疾病。
我大学毕业后留校做校刊编辑工作。过去的文章和书籍采取分章分节模式。现代多数人不再看长篇大论。我便每天写一个主题，文字精简到1页约1000字，在网络平台讲，让读者能在5分钟内读完或听完。300个主题，单独看，每个都是一个单独的知识点。通篇看，涉及到人类所患主要疾病、病因和治疗手段所需要的内容，包括饮食、生活、动物、植物、金钱、社会、西医、中医、宗教等。想了解一个病怎么治，从单节标题直接进入。这也是一个创新。
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强！向您学习，治愈自己，帮助他人。