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只要能步行400米,就可跑完马拉松,跑马,腿不疼,只要慢慢听!
by:昌耀净化
我叫凌曦,一个靠着“金主”资助成功大学毕业的孤儿。这个名字也是“金主”取的,他希望我能像太阳般的快乐成长。虽然现实生活中的我一地鸡毛,但却也因为这个名字而不断的...
by:珉就是赵珉的赵
by:歌单精选集
by:晓月阿姨
不知你是否有过这样的感受?长期伏案工作后,腰、腰骶甚至下肢酸胀痛,唯有拳头拍打后才能缓解,严重时需要借助双手支撑力才能站起来!腰痛,腿痛;酸痛,放射痛,牵...
by:寒江渔舟子
腿型的问题不是一两个动作就能够矫正的!因为我们的下肢关节包括踝关节、膝关节、髋关节以及我们的足弓、骨盆有问题都会影响腿型,所以要逐步进行评估,有问题的地方进行练...
by:筑梦瑜伽
【内容简介】随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重健康和养生了。是的,俗话说,身体是革命的本钱。失去了健康的身体,就等于失去了人生宝贵的财富。因此,我们应...
by:赤尔斯文化电子书
by:兰欣向荣
经过多少事走过多少路喝过多少酒流过多少泪...
by:华语音乐
【内容简介】本书以时间为序,以故事作延伸,契入作者的感想与对白,采用纪实性的手法,铺展传奇张爱玲的一生。从心理、从人性、从社会、从现实等多角度融合、搅拌、分析、...
by:人文社科大讲堂
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