睡眠音乐：睡前减压+减压静心【助眠】

5万

生活在都市里人们，每天要应对工作，面对生活里的各种状况，压力越来越大，却得不到合理的释放，久而久之会使人容易产生烦躁情绪，甚至危害身体健康。而听音乐对人情绪有很...

by：心舍悦空间

40.4万

失眠治愈/调整失眠/听力下降修复/睡前纯音乐......会不断更新由于自己经常失眠，就收集了一些帮助睡眠的纯音乐，每天听着入睡效果不错，希望能帮到有和我一样失眠...

by：羽笑今来

1.1万

宁静的夜晚，一盏暖暖的灯光，一曲娓娓道来的乐曲……静心，聆听，安然入眠……今夜，好梦，晚安……---------------------------------...

by：学习课堂茉茉

10.8万

减压助眠钢琴纯音乐专辑

by：纯音乐的翅膀

14.2万

晚上一个人躺在床上，思绪万千，感觉身心俱疲，需要音乐来帮忙舒心。夜晚，当轻柔的音乐响起，慢慢流入心田漂泊的心，终于找到了停靠的港湾那是怎样的一种欣喜？妙不可言在...

by：茶茶分享课

4.7万

睡眠音乐高山流水遇知音。或是潺潺流水，或是啾啾鸟鸣，或是簌簌风声，每一首天籁之音，总能扣动你的心弦，让音乐陪伴您进入睡眠吧。

by：EnergyMed家庭教育

1.3万

《Energy减压正念睡眠》课程针对具有失眠或睡眠障碍人群，通过正念冥想的科学方法，调节改善睡眠和身心状态。这套练习技法经过科学的实证研究是有效的，我们希望能够...

by：EnergyMed家庭教育

47.4万

by：心理家庭教育

1.6万

α脑波音乐的开发是基于脑波和声学原理，是藉由声波的震动频率来诱发大脑的脑波产生同化现象，例如，每秒震动十次的音频会诱发同频的脑波，也就是介于α脑波区间，因此，从...

by：众莱思记忆力小美导师

10.8万

轻音乐催眠曲改善失眠，减压放松有效提升睡眠质量。睡眠相关方面的问题，欢迎添加医生私V1421315676咨询。睡眠医学研究音乐声波的频率和声压...

by：听友91616760