微信焦虑症之下,如何保持深度工作的能力?【快节奏慢生活第477期】

2023-09-22 10:46:2125:22 6.7万
所属专辑:快节奏 慢生活
声音简介

作者:小强;公众号:小强职场说(id:littleQ94)

音乐:《路》隔壁团乐队
主播南方公众号:听南方(ID:tingnanfang);
新浪微博:南方1123;

用户评论

表情0/300

听友382940612

我最大的缺点就是无法专注,喜欢你的声音和文章。南方🌹👍👍👍

Amber_x5

我现在我是要学会工作时间分区,现在就感觉自己除了工作,没有其他提升的时间

南方Darling 回复 @Amber_x5

每天抽出一小段,想好做什么

天星Joshua

很好。我的做法是目标分解,把不是那么急要去实现的理想或目标放在后面去完成,把当下最重要的一个目标摆在现实生活中。每天进步一点点,每天一小时工作之外的学习时间,坚持每天进步一点点,不要求每天学到特别多东西,但是长久的累计学习下来你会发现自己在专业方面会有很大提升。这就是我对自己自律的要求!

用耳朵唤醒心灵

真好有用真好

猜你喜欢
焦虑症

帮你走向焦虑症的康复!

by:北大晴天解焦虑

焦虑症

焦虑症是现代人的四大心理疾病之一,应引起重视,早发现早疏导。主播:张霞,国家二级心理咨询师,致力于各种心理问题的研究,特别是性心理,欢迎大家来到美丽的心灵花园...

by:婚姻咨询师心理咨询

焦虑症心理治疗/焦虑症自救

【本专辑只择取局部患者疑问题实践过程中解答及康复心得反馈】作者简介:阿镔心理——国家二级心理咨询师,抑郁症心理康复堂首席治疗师,五味心理疗法心理学专家。——重度...

by:溯源心理

焦虑症如何自救

这是精神焦虑症自救的全版会在这里给大家演播以及分析如何更改旧观念如何克服躯体症状

by:轻天语

焦虑症冥想

添加助理喜悦号码18882057009,进群,微信公众号:焦虑心理讲座失眠焦虑症躯体症状惊恐发作抑郁症强迫症

by:雪琼心理破解焦虑

再见焦虑症

节目内容:再见!焦虑症主播介绍:雪琼心理适合人群:焦虑症你将收获:帮助你了解焦虑症是怎么形成的,都有什么样的表现形式?什么样的错误认知,什么样的躯体化症状,以及...

by:雪琼心理破解焦虑

认识焦虑症

焦虑症疑病症恐惧症抑郁症强迫症躯体症状死亡恐惧亚健康治未病

by:雪琼心理破解焦虑