瑜伽语音冥想是瑜伽的灵魂与核心。 自古以来，瑜伽语音冥想内在修养体系经由瑜伽冥想导师传递给子弟。也许你认为在当今的时代，繁忙的日程和繁重的责任使得我们不可能去练习冥想，但是需要明白，自远古以来有那么多人练习瑜伽语音冥想，其原因就在于它极为容易，人人都能练习，同时又极其有效，带给人们最高层面的益处。 唯有实践练习，才能领悟瑜伽语音冥想那美妙的益处。
蕙兰瑜伽阳光生活
关于如何练习瑜伽语音冥想，在蕙兰老师和柏忠言宗师著作的书籍《蕙兰瑜伽2：释压、定心、幸福冥思》书中第70-71页写道：‘’瑜伽语音冥想随时随地都可以用来放松。我们有很多学员都喜欢在早上出门上班前，做10-20分的语音冥想。白天用这个方法来恢复精力、平静心绪以及获得宝贵和深刻的见解。
CWH98
请问蕙兰老师，语音冥想是不是也要饭后两小时才能做？
蕙兰瑜伽阳光生活 回复 @CWH98：
如果您想系统、深入学习瑜伽语音冥想的方法，可在蕙兰瑜伽报名阳光生活课,也可私信联系我们哦。 希望能帮助到您，祝安好！
蕙兰瑜伽阳光生活 回复 @CWH98：
关于如何练习瑜伽语音冥想，在蕙兰老师和柏忠言宗师著作的书籍《蕙兰瑜伽2：释压、定心、幸福冥思》书中第70-71页写道：‘’瑜伽语音冥想随时随地都可以用来放松。我们有很多学员都喜欢在早上出门上班前，做10-20分的语音冥想。白天用这个方法来恢复精力、平静心绪以及获得宝贵和深刻的见解。
蕙兰瑜伽阳光生活 回复 @CWH98：
亲爱的朋友，您好！我是蕙兰瑜伽的工作人员兰萱。练习瑜伽语音冥想是不需要饭后两小时练习的。
子墨408
哈利波，密太过
蕙兰瑜伽阳光生活 回复 @子墨408：
亲爱的，我是蕙兰瑜伽工作人员。蕙兰老师说的瑜伽语音是：哈里波，尼太戈。
马晨心
请问这瑜伽语音是从哪个年代就有的？有年代记载吗？而且具体是哪部瑜伽经典记载的？有确切具体的书籍出处吗？
蕙兰瑜伽阳光生活 回复 @马晨心：
亲爱的朋友，您好！我是蕙兰瑜伽的工作人员兰萱。 在张蕙兰老师和柏忠言宗师编著，并由中国人民体育出版社出版的《瑜伽 气功与冥想》一书中，第十章 瑜伽语音冥想，第402页有写道： “从无法记忆的远古时代起，习瑜伽者就一直修习着瑜伽语音冥想术了。这些专门的吟诵语音是由无数世代师徒辗转授受传下来的。” 有关"瑜伽语音"的介绍，包括如何练习瑜伽语音冥想、冥想的益处等，您可参阅此书学习，或私信我们工作人员免费领取相关教程哦。 希望能帮助到您，祝安好！
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听到老师声音全身放松
呼幺儿
瑜伽语音是无价之宝，跟大自然空气，阳光，森林一样，是我们每个人心灵都需要滋养的甜蜜甘露