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咗倪嘚筱妖精
要是有图就好了
核弹9
您好，练完后什么感觉？
yxfcmdamxb5pyr4msdpv
练习过程中会出现麻，是正常的吗？，如果不正常，是什么原因呢
乐小乐_dn 回复 @yxfcmdamxb5pyr4msdpv：
耸肩会造成肩颈的压迫，不用客意追求手臂高度，做到自己的位置就行
听友302547184
最喜欢的老师
芊芊草_ff
好棒，感谢分享
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简介：可爱活波
咗倪嘚筱妖精
要是有图就好了
核弹9
您好，练完后什么感觉？
yxfcmdamxb5pyr4msdpv
练习过程中会出现麻，是正常的吗？，如果不正常，是什么原因呢
乐小乐_dn 回复 @yxfcmdamxb5pyr4msdpv：
耸肩会造成肩颈的压迫，不用客意追求手臂高度，做到自己的位置就行
乐小乐_dn 回复 @yxfcmdamxb5pyr4msdpv：
耸肩会造成肩颈的压迫，不用客意追求手臂高度，做到自己的位置就行
听友302547184
最喜欢的老师
芊芊草_ff
好棒，感谢分享