声音简介
原创： 周小北 周小北 1月30日
1.
缘起与反思
自从2019年来临，我忽然就成为义务宣传早睡早起的健康大使周大姐了。每天四点半准时起床，一天都没误过点，还总在微博、朋友圈煽乎别人起床。
而此前的三十多年里，我一直是资深懒床人士。
生来就认为自己缺觉，尤其是冬天，光起床搏斗这件事，已经耗尽一天中的全部力气。
那种意志的撕扯、想死的心情，对温暖被窝的眷恋、对地心引力的无法抗拒，无一不在消磨我的肉体能量，挫光我仅存的勇气，以致于影响到我的人生观。
世上最美不过自然醒。
我与床的连接，是生命中最深刻的连接。
爱与美食可以缺失，唯有睡觉不可辜负。
我崇拜早起人士，他们是怎样克服无法想象的痛苦的呢？他们是如何突破人性的极限的呢？
好想成为那样的人，他们，跟我这样的人类，一定是不同的。
十年前，我就下定决心：
从明天起，做一个积极的人
运动、早起，燃烧我的卡路里
从明天起，关心健康和身体
离开被窝，做回自己
从明天起，给每一个朋友写信
告诉他们，我的决心
这一生狂放不羁，散漫成性
从明天起，我将告诉每一个亲人
我要成为闻鸡起舞、奋起报国、对社会有用的人
陌生人，我也为你祝福
愿你在尘世获得幸福
我只愿早睡早起，不做猪
（山寨词人：周小北）
我矢志不渝地朝着这个目标前进，蚂蚁竞走十年了，我还挣扎在距离被褥一公分的地方。
2018年最后一天，出于对猪年太岁即将到来的恐惧，我忽然就开窍了。
这十年挣扎，每每均以懒床告终，等于我凭空找了一件事，白白打击了自己十年。
这马不停蹄的忧伤。
2019猪年，一定要活出个人样。
我不清楚自己为何对猪那么敏感，大约是雷同属性重叠过多，对身为这个群体一分子的趋势感到日益窘迫，恐再不自救，将成事实。
冬天的凌晨四点半，天黑麻麻的，万籁俱寂，我的手机开始发光，手表开始振动。
趁头脑还没苏醒过来，万千骂娘的思绪还没来得及涌动，快速穿好衣服下床。
等你站到地上那一刻，稀奇，原本就要喷薄而出排山倒海般不可描述的脏话一个都不见了。
当一名头脑的小偷，还挺有趣。
在头脑准备纠结、抗拒、分析之前，立刻、马上、直接去行动！
果然，这世上客观存在一个悖论——难的事容易做。
之前那十年，我的意志光是在想到“起床”这件事的时候，就已经腿软服输了，恐惧把我挡在了真相和行动前面。
我看着自己像一头误闯人间的怪物，穿得整整齐齐，两眼瞪的大大的，头脑清醒地伫立在一屋子的黑暗里。
还真没见过自己凌晨四点半的优秀样子。
关上门来到客厅，铺开一张瑜伽垫开始运动。
一个小时的时间里，拉伸、跳舞、做瑜伽。再一个小时，静心、冥想、放空、发呆。
拼命挥霍着时间，最后一抬表，六点四十五。
拿起手机，开始记录心得感悟，人在清晨的思维异常清晰敏捷。清晨，是献给自己的礼物。
四点档到七点档，没人会来打搅你，锻炼身体，整理思绪，尽情放松地跟自己在一起。
八点过后，该干嘛干嘛。料理孩子，工作拼杀，人情世故，俗务缠俗人，放开手脚尽管去。不能只靠瑜伽垫上出世间的领悟来维系尊严，过日子，咱也没有在怕的。
在手机上整理东西很怪异，可以快速捕捉掠过脑海的灵感片段，但是很难把它们系统化组织成像样的篇章。
作为私人笔记，足够了。方便随时查阅，每天反复整理揣摩，帮助自己去强化运动和练习中的身心体验。
上上篇短文《所谓生活的底气是：你自己，就已好过世上万千》就是最近早起之后，断断续续在手机上，写下的杂碎。
本打算只放微博，但有人说看不到，建议我发公众号。一向觉得读者的要求该无条件满足，这才发了。的确没什么营养和深度，原就登不得大雅之堂。
以大多数读者的智慧，完全不需要去看那些随笔。她们期待获得更有震撼力的匠心文本，甚至一贯以来重量级的“鸿篇巨制”，而不是家长里短的松懈漫谈。
所以，有人觉得新奇有趣，有人觉得不习惯、不深刻，都是正当合理的。
对于不能接受的读者，我一一道歉了，非常理解她们的感受。另有一些言辞激烈，愤怒到质壁分离的，无法安抚，只得作罢。
然而我亦无法责怪自己的“不深刻”。
原本就是别人想要看你的笔记，你领命摊开来给她看，笔记这个东西没有修饰美化，丑的很真实，被看到了，又觉得不是一篇震撼人心的作文。
时不时有人问，“光觉着你状态变好了，但具体的能告诉我吗？”一时半会我也说不清，我的那些破烂笔记一路陪着我。
我们知道，读书用功的小孩，一定会有几个错题本，或是画满道道杠杠的重点答疑手册，里面充斥着各种注解、自我总结、无厘头独白……没什么高度和美感，不连贯也不流畅，不具可读性，但那是踩实的成长阶梯。
等这小孩考取功名了，他去发表演讲、交流经验，拿出来展示的一定是行文流利、金句频出的完整报告。但我宁愿去找他当初翻烂的那些面目全非的错题手册来取经。
原以为有人跟我一样，对这些破烂感兴趣，便把不成样子的笔记发了出去。这些没头没脑的碎片，造成了一些人的不适。
对这次的唐突，我表示十万个抱歉，我也非常不愿意提供无营养的东西，去耽误别人的阅读时间。
我沉浸在生活细小的片刻里，指间文风自然也在发生变化，就像读者说的——肤浅。
没错，变得日益肤浅，不再具有感染力。不再想着感染别人、教导别人，把更多注意力放在了自己身上。在自己身上下功夫，比想象的更有成就感。
比如运动（除了瑜伽，你也可以选择站桩、太极、慢跑等），就让我意识到，我与身体之间有多么陌生。这种可怕的熟视无睹，长久以来，是怎样剥夺了我的行动力和喜悦感。
其实你知道吗？相较于走过千里万里，面临曾经深爱的人的各种质疑，才需要更大的勇气。
但我会为了期待而改变吗？不会。
并不是不顾及读者想法，而是——我只能这样，忠实跟随自己的生活状态，一路记录。
我无能为力。
从前，生活动荡，经历曲折，写起字来还算有味。现在，状态松弛，岁月静好抵过了惊心动魄，确实不怎么好看。
看惯你顶风冒雪、四处奔突迁徙、穿越痛苦、战胜抑郁，勇敢中透着激情，力量中迸发智慧。
如今再看你落座窗前，闲时弄花草，洒扫庭除，岁月无波澜，余生不悲欢，着实无趣。
2.
闲着也是闲着，吐个槽
有个姑娘（我称她“缪斯”），对那篇手机随笔鸡汤文提出了严肃批评，我在《“你凭什么不像我一样焦虑？”》里回应了。
许是这几年脱口秀看多了，越来越喜欢玩味“吐槽”里面的真性情。
一些人正经地讲着客套话，心底未必真诚，一些人奚落打击玩笑你，或许藏了不少关心在其中。
今年的新东方年会上，几名员工冒着被辞的风险表演了节目《释放自我》（改编自热门歌曲《沙漠骆驼》），吐槽公司内部的管理问题。
结果当然没有被辞退，反而被老板的巨额奖金砸中。歌词直指灵魂，叫好叫座，欣赏一下：
什么独立人格，
什么诚信负责，
只会为老板的朋友圈高歌；
干活的累死累活，
有成果那又如何，
到头来干不过写PPT的；
什么节操品格，
什么职业道德，
音频列表
- 2019-04
- 2019-04
- 2019-04
查看更多
用户评论