蚁群策略：减掉工作流程中的多余

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by：芙蓉果儿

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你对自己的身材，尤其是腰腹部位满意吗？你是否正为“大腹便便”而苦恼呢？不用去健身房也不用跑步。只要通过控糖和一日两餐的“半日断食”，就可以在最初的一周之内减掉2...

by：芙蓉果儿

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运动节食后还是下身纤细腰腹浑圆的“苹果形身材”；饮食作息规律却每日嗜睡；减肥困难、复胖快，正值中青年却受糖脂病的困扰。肚子大身体发胖，动脉硬化、骨质疏松、糖尿病...

by：东篱村居

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让灵魂丰满让身体轻盈一本重塑自我的成长之书

by：莹莹子家庭健康管理师

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by：熠庭读书

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by：慢舍生活

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如果减肥不仅仅是为了减轻体重，而是为了促进你去反省，督促你去看到不愿意看到的真相，解决你不敢面对的问题，那曾经的肥胖，实在就是上帝想借助减肥这件事来让你成长的幸...

by：荒野里的风声

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】“这个行业真的适合我吗？”“保持现状似乎就是在走下坡路……”“选择越来越少，我还能做什么？...

by：上海译文出版社电子书

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【内容简介】38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越...

by：漓江出版社

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by：吉亚夫geoff