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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:心理师李宏夫
1383228wwma
让快樂,日复一日,让幸福年复一年,让惦念,天天不断,让健康,久久相伴。早上好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
宋风宋水
为什么水流的声音让我觉得不安,困慌,感觉有事要发生
重塑心灵心理训练中心 回复 @宋风宋水:
那就换一个。每个人的感受性不同的。
安安雨朵
溪间流水拍打石头的声音和水流声
1801109pwvj
效果很好
浣浮沙
水龙头水的声音
重塑心灵心理训练中心 回复 @浣浮沙:
此条评论视角独特,风格迥异,刹那间,竟让我无言以对
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重塑心灵心理训练中心
910240136.7万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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让快樂,日复一日,让幸福年复一年,让惦念,天天不断,让健康,久久相伴。早上好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
宋风宋水
为什么水流的声音让我觉得不安,困慌,感觉有事要发生
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那就换一个。每个人的感受性不同的。
安安雨朵
溪间流水拍打石头的声音和水流声
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效果很好
浣浮沙
水龙头水的声音
重塑心灵心理训练中心 回复 @浣浮沙:
此条评论视角独特,风格迥异,刹那间,竟让我无言以对