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阳光吉祥解脱
法念住 第一、呼吸时，体验无常。 第二、呼吸时，体验离欲。 第三、呼吸时，体验灭。 （不善境界的瓦解、执取的消除） 第四、呼吸时，体验舍。（不是平舍的舍，是放下）
身念住 第一、呼吸时，觉知气息的长。 第二、呼吸时，觉知气息的短。 第三、呼吸时，感受全身。 第四、呼吸时，体验身行休息、身行宁静。 受念住 第一、呼吸时，感受喜。 第二、呼吸时，感受乐。 第三、呼吸时，观察心行。 第四、呼吸时，令心行休息、祥和。 心念住 第一、呼吸时，体验心境。 第二、呼吸时，令心欢喜。（或令心雀跃、令心满足、令心有能量、令心提携等） 第三、呼吸时，令心稳健或令心安定。 第四、呼吸时，释放心。（心本来耽着于某一种活动模式中，当心不再参与那样的活动模式时，从中释放出来） 法念住
听友321239520
非常感谢发布者！
0缘起甚深0
感恩主播慈悲布施
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这里是G僧东的个人播客频道，不定时输出他的思想废料，通常是每天。适合大家在吃饭、拉屎、坐车、开车、睡前聆听。
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自净其意，回光返照，猛然可明心；脱却明相，离却心识，豁然能见性。
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张磊耶格
2651732
简介：菩提苯无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃……
阳光吉祥解脱
法念住 第一、呼吸时，体验无常。 第二、呼吸时，体验离欲。 第三、呼吸时，体验灭。 （不善境界的瓦解、执取的消除） 第四、呼吸时，体验舍。（不是平舍的舍，是放下）
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身念住 第一、呼吸时，觉知气息的长。 第二、呼吸时，觉知气息的短。 第三、呼吸时，感受全身。 第四、呼吸时，体验身行休息、身行宁静。 受念住 第一、呼吸时，感受喜。 第二、呼吸时，感受乐。 第三、呼吸时，观察心行。 第四、呼吸时，令心行休息、祥和。 心念住 第一、呼吸时，体验心境。 第二、呼吸时，令心欢喜。（或令心雀跃、令心满足、令心有能量、令心提携等） 第三、呼吸时，令心稳健或令心安定。 第四、呼吸时，释放心。（心本来耽着于某一种活动模式中，当心不再参与那样的活动模式时，从中释放出来） 法念住
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