声音简介
乔舒亚·菲尔茨·米尔本
今年早些时候，我清醒地做出决定，把公寓里的全部网络服务都取消了。这是我做过的最具生产力的决定。
为什么要断掉互联网？
我为什么断掉了家里的网络？
好吧，主要原因是：我觉得比起花时间上网，我可以做更有意义的事——例如写作、锻炼、为他人做贡献、建立新联系，以及加深已有关系。
这并不意味着互联网就是邪恶、糟糕或错误的（显然，它不是）。互联网是一件神奇的工具，让我的生活变得更好。此外，我认为偶尔观看搞笑视频、花时间刷脸书或发推特是没问题的（尤其是当你在推特上关注了我的账号时）。
互联网本身并不坏，就像糖果本身并不坏一样。但如果全部饮食只由糖果组成，你很快就会长胖生病。因此，我不会在家里囤几袋糖果，正如我不再在家里留着网络一样。
如何断掉互联网
但你经营着一家大受欢迎的网站，你家里怎么可能没有网络呢？
我多次被问及这个问题。人们发现我家里没网络时确实震惊了。
但我的回答很简单：我为自己怎么使用网络做好了规划。我并不是严守时间表地来做这件事——“好的，我下周四下午两点到四点上推特。”而是，如果我看到什么想在网上看的东西，就会把它（在手机上）记录下来，然后在我能上网的时候查看那个列表（请看下文中的补充技巧）。
现在，我如果想上网就必须离开家。我会去图书馆、咖啡店或其他有免费公共无线网的地方，点一杯咖啡或一些吃的，在那里完成我需要在网上做的全部事情（发布文章、检查邮件、阅读博客、浏览网站等）。此外，由于离开了家，周边有一圈人，我还可以借此认识更多人。我已经通过这种方式认识了好几个新朋友（意外收获！）。
但我不能，我需要网络！
我知道你在想什么，现在让我指出来。你在想：但你是个作家，乔舒亚，那就是为什么这对你来说讲得通！
你还在想：我需要网络来写作业、干活、用网飞（Netflix，可通过网络提供视频服务）、在线约会、打游戏、更新脸书状态、玩开心农场、在易趣上刷我不需要的垃圾、偷窥高中时的男朋友等。
但你不需要！是时候看着镜子，诚实地面对你自己了。
真的，你家中不需要有网络。自从断了网，我的生活变得更美好了。以前浪费掉的时间又变成我自己的了。我再也不会浑浑噩噩地去看网络视频、电影预告或什么搞笑的图片了。
现在，当我上网时，只有一个目的——这是我用以强化人生的工具。的确，有时候我也会去看搞笑视频，或上Damn You Auto Correct网站找乐子，但我就是带着干傻事的目的去上网的，从那些傻事中，我有时也会得到有价值的东西（例如开怀大笑）。
现在，只要是在上网，我都会有意识地使用网络，这令我受益匪浅，为我的人生增添了价值。
家中无网的好处
我取消了家里的网络，主要是为了专心写作，免受打扰。但自从我断了网，我还发现了很多额外的好处：
·家里更安宁了，就像神殿一样。
·我利用自己的时间做了更多有意义的事情。
·我有更多时间用于阅读。
·我有更多时间用于写作。
·我有更多时间用于思考。
·我有更多时间跟朋友沟通。
·我有更多时间用于锻炼。
·我有更多时间用于散步。
·我不那么容易分心了。
·我不那么紧张了。
·我的思维更加清晰，更加完整了。
·我不再像以前那样渴求网络了。
·我不用再交网费了，这替我省了钱。
更有意识地使用网络的小诀窍
我这里有一些小诀窍，能帮你更有意识、更有效地使用互联网（我就是这么做的）：
·每周检查邮箱两到三次（或不多于每天一次）。
·用你的手机更新/检查推特和脸书。
·运用推特的“喜欢”功能做标记，日后再看。
·用你的手机发送短小的电子邮件。
·列表记录你想在网上干什么（看视频、听歌、阅读等）。
·通过电子邮件订阅你最喜欢的网站和博客，这样它们就会直接进入你的收件箱。
每周给自己一两小时在网上闲逛（把它当作甜头）。
试验（放手去做！）
你或许依旧在想：那对你来说很好，乔舒亚，但我永远都不能这么做！
对此，我要说：不用断你的网，你可以用下面的方法来替代：
试着这么做三十天。把你的调制解调器拿出屋子，放在工作地点，放在朋友家，让它远离你家三十天，确保你没法用到它。
你最初会感到痛苦。你会想上网做些蠢事，却没法做到。接着你会想上网做些“重要”的事，但你同样没法做到。这就像戒烟一样，你会渴求上网，而想摆脱这种渴求需要一些时间（因此我建议至少三十天）。
你会感到沮丧，有时候非常沮丧，但你会活下去；没了它你的生活会更美好，你将能够做更多有意义的事情，排解你生活中的一些不满。
试一试吧！你有什么可失去的？
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