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声音简介
温阳重在祛寒,扶阳意在补虚,通阳则以化浊。
生命即是一团阳气,治病或养生总需在阳气上下功夫。疾病之所以康复,是因为邪退而阳气得安;身体之所以健康,是因为阳气旺盛而邪不能客。因此说,阳气是本,病邪是标。治病时往往需要标本兼顾,但切记勿失其本。不管任何医疗手段都不能只盯住病邪而忽视阳气,祛邪固然要紧,复阳才是康复的关键。
阳气是生命的根本,养生就是要养阳。阳虚的人当重视养阳扶阳,晨起喝姜糖水,平时少吃寒凉食物;而相火偏旺的人吃些寒凉性的水果反而更健康。
近代张锡纯《医学衷中参西录医方》:“人之元气,根基于肾,萌芽于肝,培养于脾,积贮于胸中为大气,以 斡旋全身。” 元阴不充肝阴,肝气升发过度,则头晕目眩,中风暴厥;肝气虚,升发无力,寒疝囊缩、筋缩弛缓、阳事不能。
“阳气尽则卧,阴气尽则寤”,《黄帝内经》如此诠释了睡子午觉对调养阴阳的重要性。
阳气不足不通则成瘤、结石、增生。若阳气健旺,气化功能正常,则体内浊毒都能顺利排出;若阳气已虚,气化功能异常,即会产生病理代谢产物,郁滞于体内,即是疾病。
中医治大病,重在扶正,次在祛邪,因为扶正才能救命,祛邪才能治病。若是为了治病,反而去消耗阳气,则是在做舍本逐末的事情。
检查发现有乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、肝血管瘤、腰椎增生等病。所有的增生、囊肿、肌瘤、肿块等皆属阴浊凝滞,其根本原因还在于阳气不能宣通。因此说,治病的关键是扶阳通阳,让阳气健旺,则浊毒痰饮水湿等阴性代谢产物自能排出体外,而不至于凝聚滞塞为患。阳气一通,则诸症皆可霍然而解。
阳气不足,则气化不利,痰浊水饮等阴邪就会凝滞,滞塞不通,即变成囊肿、增生、肿块等阴性病理产物,且往往发生在机体阳气最虚的地方,若胞宫阳虚则成子宫肌瘤;卵巢阳虚则成囊肿等。其正确治法是扶阳以化气,通阳以排浊。
如何通阳呢?或用麻黄、细辛、附子、干姜、吴茱萸之类温热性的中药,或用针灸,特别是艾灸,能养阳、壮阳、扶阳、通阳,最善化阴浊。再者,平时生活中需避风寒、慎起居、节饮食,可使阳气不损,有利于康复。
阴盛阳虚的人容易生病,且多是三阴病证。一方面阳气内虚而升发无力;另一方面阴寒、痰饮、湿浊等既蒙蔽又伤损阳气,如此形成恶性循环,导致体质持续下降。
大病久病初愈时,虽然病症消失,但脏腑尚且脆弱,气血有所不足,此时可用艾灸调理。一般情况下可取大椎、陶道(大椎穴往下的第一个胸椎就是陶道穴)二穴,能扶督脉阳气,增强全身抵抗力;足三里能开胃进食,兼可补益中焦,增强气血生化之源。以上三穴可针可灸,都有效果。尚需注意调节饮食,避免风寒,起居有常,节制性欲,则正气渐可恢复。
多晒晒太阳:
晒头顶:补阳气。
晒后背:调气血。
晒腿脚:祛寒气。
晒手心:促睡眠。
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林子_rmf
老师讲得真好
张医生 回复 @林子_rmf:
谢谢您的鼓励
1369503xqdm
老师你好,补阳有那些穴位吗?敲打,艾灸有用吗?
张医生 回复 @1369503xqdm:
肾腧穴和关元穴艾灸温补肾阳个肾阴;脾俞穴艾灸温补脾阳;心俞穴和膻中穴艾灸温补心阳不足;中脘穴和足三里艾灸温补胃液和祛除胃寒;肝腧穴和太冲穴加期门穴艾灸疏肝理气也可以调理肝阴不足
张医生 回复 @1369503xqdm:
有用,可以试试
1369503xqdm 回复 @1369503xqdm:
谢谢顿森老师,在百忙之中还回复我,感恩,感恩!
1588675nojn
老师,我的阳气不足,怕风怕冷,脾胃功能差,脚底板痛。我不想吃药,应该怎样调理呢?