《我的六小生活》

2019-05-04 16:51:3502:08 24

声音简介

《我的六小生活》

作者：一起见证
2007-2-14 11:51
发表于QQ空间

正文之前，我想先说个一二三来作铺垫。
邓小平同志的私人保健医生洪昭光教授的名字，不知大家熟不熟悉。我想说的一二三也就是老教授传道的、让我受益匪浅的健身养身之秘。概括地说，叫做一个中心两个基本点三个快乐四个基石四个最好。具体的讲：
一个中心：即以身体健康为中心
两个基本点：即遇事潇洒一点，处世糊涂一点
三个快乐：即知足常乐，助人为乐，自得其乐
四个基石：即合理膳食，适度运动，戒烟限酒，心理平衡
四个最好：即最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是散步，最好的心境是淡泊
这些文字我当时只是看了一遍后就牢牢地铭记在了心中的。在日常生活中我时时地警醒自己要为之而不懈的努力。�每天
跑个小步，
哼个小曲，
挣个小钱，
喝个小酒，
养个小家，
过个小日子。
呵呵，
这就是我的六小生活。

20190503 19:12
为朗诵整理于欢心寓三楼阳台茶座