怀孕后孕妈经常出现疼痛该怎么缓解

2023-11-25 20:07:3608:12 3887
所属专辑:身心疗愈瑜伽

用户评论

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乐妹妹333

谢谢老师,讲了好多孕产期瑜伽,我现在还在练瑜伽,但是尾骨很不舒服,那些孕期瑜伽可以缓解。

清蘭禅音 回复 @乐妹妹333

几个月了,随着身子重,可能压迫,也别太强求做,扒一会把膝分开一些的婴儿式,或仰卧束角式

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