你是否也有过这样的感受：
深夜难眠，辗转反侧，对某个人，某些事，耿耿于怀；
希望早点睡着，担心明天没有精神，愈发着急；
第二天果然身心俱疲，做事容易出错，过得焦虑不安；
晚上，想到今天的事，又睡不着，陷入一个僵硬的恶性循环中。
想要摆脱这样的夜晚，怎么办？
挥一挥衣袖，把过去留在身后
曾在日记里写下一句话：
人最大的痛苦，便是太过于执着；最大的快乐，莫过于终于放下。
很多事，很多人，无论是骄傲的成就，还是懊恼的错误，都已经成为过去。
英国有位老首相乔治，他有一个习惯——随手关上身后的门。
一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门，乔治总是转过身去，把门轻轻关上。
朋友纳闷地问：“你有必要把这些门都关上吗？”
“哦，当然有必要”，乔治微笑着说，“我一生都在关我身后的门，当你关门时，也就是将过去的一切留在身后。”
人的心灵空间其实就是那么大，放着太多的烦恼与纠结，便没有容得下快乐的地方；
将烦恼的杂草拔除，心田才有富余的地方，种上幸福的花。
原谅昨天的痛苦，迎接真正的明天
从前我养过一盆仙人球，并且对它呵护有加，每天放在阳台晒晒太阳，按照种植方法悉心照料。
有一次，我要外出旅行，于是将它托付给一位朋友。那时，仙人球已经长出花苞，我十分期待地拜托朋友在它开花时给我拍照。
可最终并没有等来花开的照片。
回来时，朋友抱歉地对我说，“前天刮风下雨，忘了把它从阳台上拿下来，砸坏了。”
我问了他有没有受伤，其余什么也没说。他感到十分意外，“你不怪我吗？”
我笑了笑，“责怪是没有意义的，失去了的已经失去了，可我还会拥有更多。”
生活何尝不是如此呢？
小事堆积起来，每一件都有可能成为压倒内心的最后一根稻草。
有时候，总以为“原谅”是一件很痛苦的事，但就像捧着一杯滚烫的茶，其实真正让我们痛苦的，是还没放下。
心里若是有恨，看什么都可恨；心若在灿烂中燃烧，爱就会在灰烬里重生。
原谅并不是毫无准则地放下一切，而是不囿于无法挽回的过往，不困在应该翻篇的过去，使过去的痛苦，无法再将我们拉回去。
看到自己的好，体谅自己的苦，不让偶然的错误成为一种永久负担；
在付出的时候用力付出，在拥有的时候用心珍惜，没有什么好遗憾。
当我们懂得原谅生活，便拥有了迎接明天的力量；
然后，总结经验，重新出发。
因为，生命并非只有一个起点与终点，而是由一个又一个起点连接起来的；
哪怕经历了一段失败，鼓起勇气重新站在起点的时候，又将是一场破茧成蝶的新生。
呼吸夜晚的月光，拥抱明日的太阳
无论多伟大的人，都不能事事如意。
我常常觉得，命运不会因为你的弱小而同情你，对你格外眷顾，反而会因为你的强大而敬佩你。
在周围陷入黑暗的时候，自己便是一束光。
著名音乐家贝多芬，在二十多岁的时候患上了耳疾，这对音乐天赋极高的他来说无疑是一种致命打击。
多次治疗并没有使听力恢复，渐渐地，他发现连对面的钟声都听不到了。
如果贝多芬就这样止步不前，那么人生将毁于一旦；
可他并不甘心，认为他的人生才刚开始，还有许多作品没有创造出来，哪怕失去了听力，也要通过琴弦的震动来感受音乐的生命。
晚年的贝多芬与命运产生了激烈的碰撞与对抗，创造出《命运交响曲》、《第九交响曲》，享誉世界，在音乐史上刻下无与伦比的辉煌。
——“我要扼住命运的咽喉，决不能让命运使我屈服。”
我知道，你已经足够努力，但生活上可能还屡受挫折；
我知道，你已经足够坚强，但人生可能还会经常开你玩笑；
但这些都是命运的障眼法。
躺在泥坑里的人确实不会第二次摔进泥潭，但也无法触碰希望。
与其一直沉浸在悲伤之中，让意志一点点地被消磨，
不如和有书君来做个约定：
无论今天多么难过，我们可以伤心，可以落泪，可以发泄；
可以找信任的人聊天，可以用一张纸写下来，但不要带着糟糕的心情睡觉。
原谅今天，酣睡一场，然后，用力呼吸明天的阳光。
很喜欢陈慧琳唱的《希望》：
天黑路茫茫，心中的彷徨，没有云的方向。
希望的翅膀，一天终张开，飞翔天上。
若是感到前路难行，不妨停下来歇一歇，重新调整心态，微笑面对明天。
睡前原谅一切，醒后又是新生。
晚安，愿你在每一晚的月光中安然入睡；
早安，愿你在新一天的朝霞中拥抱太阳！
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