26【体罚】——如何适度地惩罚孩子？尺度在哪里？

如何适度地惩罚孩子？尺度在哪里？

被爱过的孩子，未来可期。

各位学习型的爸妈，你好，我是胡慎之。

在我们小时候，肯定都犯过一些错，也都被父母惩罚过。但是在以前的年代，父母并没有太多的关于如何教育孩子的知识，所以有些父母可能在对待孩子的方式上，比较直接粗暴，给孩子留下了一些不好的体验。

到现在，我们自己也当上了父母，在面对孩子犯错的时候，我们可能也会有点迷茫：到底怎么样的惩罚，才能既让孩子吸取教训，又不给他留下不好的影响呢？

爸妈在惩罚孩子的时候，要避免的两件事情

首先，在惩罚孩子的过程中，我们要尽量避开两件事。第一，不要带着情绪去惩罚孩子。有一些爸妈在惩罚孩子的时候，更多的是为了发泄自己的情绪，想去掌控孩子，用一种暴力的手段，让孩子更听我的话，或者让他记住下一次不能做这个事情，但是他只是记住不能做这个，那么其他类似的事情能不能做呢？孩子还是不知道。

第二，在惩罚孩子的过程中，不要激发起他的恐慌或者死亡焦虑。有的家长会把孩子关在门外罚站，这对于孩子来说其实是很害怕的一件事情，他会感觉到被边缘化，也就是一种被抛弃的恐惧，那么这个惩罚就没有意义了。如果一定要罚站的话，我们可以在外面跟孩子待在一起，让他知道这是惩罚，而不是要抛弃他。

还有一些家长，在控制不住自己情绪的时候，会跟孩子说“我要打死你”之类的话，这也是会激发起他的死亡恐惧的，我们尽量不要用这种方式威胁孩子。如果你总是用一些你做不到的事情去威胁你的孩子，那么你就会变成一个所谓“不守信用”的人，就像《狼来了》一样，你说的跟做的不一致，你的惩罚就会失去意义。

之前有一位妈妈听了我的课之后来问我说：“胡老师，如果我已经跟孩子说过‘我要打死你’这种话，应该怎么弥补呢？”我跟她说，你可以尝试把这些话，重新跟孩子做一个讨论，问一问孩子，当时你听到我说要打死你的时候，你是不是很害怕？然后跟孩子澄清一下，你不会这么做，也绝对不会不要她，而且，我保证不会再跟你说这些话了。这样做了以后，孩子能够感受到你对她的诚恳的态度，她也会重新去看待这个问题。

因此总的来说，如果我们用一种让孩子感到恐惧的方式，来惩罚他的话，他可能会表现得很听话，但是他不会再信任你，而且总有一天，等他发现自己有力量的时候，他可能会对你报复，这是我们都不愿意看到的。

如何惩罚才能既让孩子吸取教训，又不给孩子留下不好的影响？

那么，什么样的惩罚才是合适的呢？

我们在设定惩罚之前，要注意规则前置，什么是规则前置？就是在尊重孩子意愿的基础上，提前跟他商量好，或者约定好一些要遵守的规则。

比如，我对我孩子的规则只有三个：第一，尊重他人和自己，第二，自己的事情自己负责，第三，不要撒谎。如果违背这三点之一，我会对他有一些惩罚，可能是他原先跟朋友一起踢球的时间，我就把它收回来了，也有可能是体罚，就是很重地打三下屁股，打了之后他会很疼，可能两三天时间都很难坐下。在这个过程中间，我好像很狠心的样子，但其实我也不忍心，但是我知道如果不到这样一个地步的话，他觉得承担的结果太轻，可能又给了他下次去违背这个规则的机会。

那么另一方面，如果说他没有违背这三个原则，比如说他想晚一点点睡觉的话，我们可以一起商量，做一些妥协，然后彼此之间去遵循这个规则，孩子就能够得到一种认同，成为一个遵守规则的人。

因此，对于孩子有时候是需要有一些惩罚的，因为如果你现在不受到一些惩罚，那么未来你在其他的人际关系中间或者社会中间，一定也会受到惩罚。那么如果我们要对孩子做一些惩罚的话，要注意4个点：

第一，我们要进行自我觉察，因为如果惩罚过度的话，有可能会给孩子带来伤害，那是一种创伤性的体验。比如我在对我的孩子进行惩罚之前，我会跟他说，因为你违背了这三点，所以现在要承担一个结果，就是我打你三下屁股。但是在我打下去之前，我是非常理智清晰的，当然我也要做自己的心理建设，问问自己，我现在很愤怒吗？是不是有点恐慌？我们之所以要自我觉察，就是为了避免把惩罚，变成一种情绪的发泄。

第二，我们惩罚孩子的时候，不要羞辱他。比如像当众打脸，或者孩子尿床了，妈妈跟别人开玩笑“哎呀我家孩子昨天尿床了”，然后大家都在笑，这对他来说是带有羞辱性的，我们尽量要避免这种伤害。

第三，实施惩罚的人不同，可能结果也会不同。有一些妈妈惩罚了自己的孩子以后，下一次他还是去做，原因是什么？因为妈妈对孩子的爱是无条件的，当孩子非常清楚妈妈更需要自己的时候，你所有的惩罚对于他来说，都没有太大的意义。但是如果让爸爸来做这件事情的话，反而会更有效一些，因为爸爸更多的对孩子是有条件的爱。所以很多家庭里边都是妈妈跟孩子说，你违背了什么规则，然后我们需要对你有一些惩罚，那爸爸来做这个惩罚。

在我惩罚我的孩子，就是打他三下屁股之后，他很难过，在哭泣，但是我会抱着他，我不说什么，只是轻轻的抱着他。到最后，我还是会告诉他，惩罚是惩罚，但是并不代表着爸爸妈妈不爱你，爸爸是爱你的。他也有表达情绪，最后走出门的时候他跟我说，我恨你；那一刻，我知道他是恨我的，我能够接受这种恨意，因为我被惩罚的时候也会恨，所以去接受反而是一个真实的表现。有一些爸妈可能听到孩子这样说的时候会很紧张，或者很大反应，但其实这只是孩子当下的情绪需要一个出口，所以不需要太紧张。

最重要的还有一点，就是我们作为教养者的一致性。所谓的一致性是什么？有些爸爸在惩罚孩子的时候，妈妈在护着，或者反过来，妈妈惩罚的时候爸爸护着，这就变成了一个非常矛盾的状态，这种教养者的非一致性是不可取的。这更像是父母之间在争夺某种权力，或者有点类似于讨好孩子，跟孩子建立一个更亲近的关系。所以我们要注意，在惩罚的时候，教养者之间的一致性。

最后我们总结一下：

第一，惩罚的目的，是让孩子学会承担结果，因此在惩罚的过程中，不要带上情绪，也不要激发起孩子的死亡焦虑和恐慌的感觉。

第二，在惩罚之前，我们要进行自我觉察；在惩罚的时候，我们不要去羞辱孩子。

第三，实施惩罚的人最好是爸爸，因为爸爸的角色就是给孩子传递价值观以及规则感的。同时，爸爸妈妈要保持一致性，不要一个人在惩罚的时候，另一个人又在护着孩子。

我是胡慎之，如果你有什么疑问，欢迎你留言，我们下期节目再见！