【婴儿安睡白噪音】潜水的声音白噪音，大海陪着你入睡，助眠白噪音

白噪音催眠有没有效？怎么才能助眠？

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那么到底白噪音为什么可以帮助到大家远离失眠？其实白噪音可以帮助到大家远离噪音的骚扰更加好的进入睡眠最主要的原因是因为人们在听白噪音的时候可以淡化其他的噪音，减少人们对于其他声音的注意力，所以可以帮助大家更加好的进行睡眠。
　　什么是白噪音呢?所谓的白噪音就是人耳可以接受的整个音区中的所有频率的音高同时发出所产生的声音。他们的功率的密度的分布一般都是十分均匀的，也就是所有的音色和声音的分布都是一样的，所以大家在听白噪音的时候就可以比较快的进入到一个催眠的状态，也就是这样所以可以帮助到大家尽快的入睡，因此对于大部分的人来讲在日常生活中可以通过白噪音来帮助自己进入睡眠的状态。