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心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
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本来刚要睡着，这音乐把我吵醒了
麦兜兜昉
每天听，现在第三天了，感觉很好，继续听，感恩分享
重塑心灵心理训练中心 回复 @麦兜兜昉：
谢谢，听了一天，感觉好了很多，接下来继续听
嗯
1349578uztd
感恩焦虑谢谢它那段章节咋找找不到了呢
重塑心灵心理训练中心 回复 @1349578uztd：
是冥想内容吗？如果是的话，一般都有标注冥想正念等词，您可以看看
jj56889
老师好，观息公众号能发下吗
重塑心灵心理训练中心 回复 @jj56889：
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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麦兜兜昉
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