课程提要
关键概念：情绪表达
核心问题：儿童的情绪表达能力则是指在人际交往互动情境中正确表达自己情绪情感的能力。
预计阅读时间：6分钟。
每周微课/情绪表达 第五讲《如何让孩子表达自己的情感》
家长你好！欢迎来到花伴语家庭成长学院的每周微课堂。
今天我要和你分享的话题是《如何让孩子表达自己的情感》。
孩子在开心时会笑，生气时会噘嘴，难过时会哭泣。但是有的情绪是很复杂的。皮亚杰的儿童“自我中心阶段理论”和普纳的“心理理论”都指出儿童是以自己的想法推及他人的。因此，当他们有某种情绪反应时想当然的会以为同伴能知道并理解。这就是孩子之间产生冲突的原因，要解决这个问题，也需要孩子具备情绪的语言表达能力。
每个孩子在生活中都会有消极情绪，这是他们成长的一部分。一个人如果要保持心理的健康，把情绪表达出来很重要。
2004年，北京高校某实验小学发生了一起一年级家长打学生的案件：一邻班家长冲进教室，当着全班孩子的面，把一个男生从座位里拎到教室前面，狠狠扇了两耳光，孩子和家长无话可说。事因该男生每天都要跑到邻班去抱着某女生狂亲并有猥亵动作，女生家长多次通报男生家长和老师，并且当面告诫多次，但男生就是不改，吓得该女生不敢上学。老师反映该男生对他喜欢的人都是上去就紧紧抱着人家。大家都躲着他，看也不看他。
其实，这个男生就是典型的不懂得如何表达自己的情绪。没有能够形成健康的情感，便不会有完美的童心，更不利于健全人格的形成。因此，作为家长我们绝不能忽视对儿童健康情感的培养。日常生活中，成人的情绪表达主要是通过语言来让人理解的，但儿童受认知水平和言语发展水平的制约，要以准确的语言表达情绪是非常困难的。尽管心理学家们认为，人们在任何年龄阶段都能学会“情感语言”，但是它和其他语言一样，最佳的学习时期仍是在儿童时代。因此，对孩子开展情绪表达能力的培育是非常重要的。
那么，如何教会孩子正确的表达自己的情绪呢？
第一，给孩子一个较好的情绪环境，教会孩子正确的感知情绪、帮助孩子提高情绪审美。孩子的世界是美丽的，对这个世界带着无限的憧憬。生活中我们应该培养孩子诗性的智慧，让孩子在生活中能够感受美、体会美、表现美。为孩子营造良好的人文环境，让孩子在真善美的环境中陶冶情操，提升心智。
第二，给孩子一个正确的榜样力量，教会孩子正确的模仿成人的情绪的表达。孩子的情绪品格是在日常生活中点点滴滴形成的。父母的言传身教，教师的言行举止时刻影响着幼儿心理品质的成长。良好的品德教育对孩子的健康成长是极为重要的，是孩子健康成长的臂膀，也是孩子积极情绪的根基。
第三，培养孩子自我赏识和欣赏他人的能力，教会孩子自我接纳，接纳自己的情绪。当孩子学会接纳自己，消极情绪就会减少，遇到不开心的事情会以良好的状态来面对和解决。一个学会自我欣赏的孩子还要学会怎样去欣赏别人，发现同伴的优点，这样有利于增加同伴之间的认同感和信任感，从而减少矛盾。儿童之间的互相赏识也是表达情绪的一种较好的方式。
第四，带着孩子做游戏，通过游戏的方式教会孩子关注情绪与情感发展。游戏是儿童的主要活动，也是最适合孩子身心发展的一种活动方式。孩子们在游戏中模拟社会化的场景生活，分别扮演不同的角色，如父母与孩子、老师和小朋友等。此时孩子们的喜、怒、哀、乐都能在游戏中得到充分的展现，一顰一笑都是真情流露，在游戏活动中获得的情绪、情感体验是深刻的主体性体验。在游戏过程中，如果有专业的老师观察幼儿的情绪情感变化，积极参与幼儿游戏，发现问题及时以适宜的方式解决，帮助孩子调节情绪。
课后反思：我们常说：“孩子是凭兴趣做事”“儿童是情绪的俘虏”，“高不高兴”“愿不愿意做”，对儿童的心理和行为影响极大。情绪直接支配、左右着儿童的行为。积极的情绪表达直接反映着幼儿的处境。如通过愉快表示处境良好，通过痛苦表示处境困难。积极的情绪表达有利于提高认知活动的效果，消极的情绪表达如恐惧、痛苦会对操作效果产生负面影响。
今天我们的课程就到这里就结束了，至此，我们关于情绪管理的内容就全部结束了。
感谢您的收听，我们下次再见！
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