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林本冬老师
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目标管理能力 不断提出目标 分解 年月日目标 （细分好目标） 时间管理能力 那些事情是最重要的 主 次 关系 。（要做时间的主人） 情绪管理能力 姿态放低 行动管理能力 （不断的告诉自己 失败没关系 ） 健康管理能力 家庭 身体 心里 学习成长能力 （人不断的去学习 ） 自我反省能力 （反应是自己的加速器）