昼夜颠倒的人群如何保持健康

2022-09-13 23:28:1316:00 88
所属专辑:职场人士与健康
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家庭、生活压力、生活不规律、经常吃外卖、久坐不动、睡眠不足等因素使得越来越多的痴缠人士的健康出现了不同的问题。然而逃避改变不了现实,我们还是得咬咬牙,努力工作,拼命挣钱。都说身体是革命的本钱。奋斗中的职场人们,如何才能拥有健康的身体和良好的状态与面对生活和工作呢?

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简介:云南·北京市营养源研究所科技成果体验中心主任;国家一级公共营养师首届中国系统营养大会特邀专家;首届中国系统营养大会暨亚健康评价学全国数据采集启动仪式特邀专家;昆明广播电台知道分子频率FM100.5“营养大百科”主讲嘉宾;昆明广播电视台新闻综合频率FM100.8“1008营养时代”(原“非常营养”)主讲嘉宾;昆明市老年学学会营养与健康专业委员会主任;昆明社区家庭服务业行业协会健康管理服务专业委员会主任;社区健康学院院长