在工作和学习过程中最忌讳的就是被外界的声音和人打扰了，所谓白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0～20KHZ)内都是均匀的。由于人耳对高频敏感一点这种声音听上去是很吵耳的沙沙声。
虽然同样都是“噪音”不过由于效果不同，给人的感觉确实有着非常大的出入，这些白噪音一般为自然音效，例如流水声、风声、鸟鸣声，海浪声等等，在一些西方国家，很多接受过白噪音治疗的人形容它们听上去像下雨的声音，或者像海浪拍打岩石的声音，再或者像是风吹过树叶的沙沙声。它可以起到辅助治疗一些神经系统疾病的作用。
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