《人生谢幕前，请全力以赴》— —戴维·席尔

2022-09-16 04:59:0015:31 198

声音简介

作者在临近的结尾的时候，用一整个篇章写了世界著名人物的临终遗言，我捡出来一部分说
指挥家伯恩斯坦说：这是什么情况？
贝比鲁斯说：我将越过山谷
英国女王伊丽莎白一世说：我愿以一切所有，换取片刻时间
西班牙国王腓力三世说：主啊，但愿我从未君临天下，但愿我隐居山林，但愿我与主亲近，那么我临终之时将多么安详，我将更能坦然迎向主。过去所有的荣耀除了带给我折磨，还给了我什么好处？
英格兰枢机主教亨利波福说：我的财富也救不了我吗？怎么？没办法贿赂死神吗？
英格兰医生乔治佛戴士打断正在为她朗读的女儿说：停停停，出去出去，我快要死了

英国报纸专栏作家麦金塔对太太说“你可以转向这一边吗？我想看看你的脸”
歌德说：再给我一点灯光
费城首份报纸的发行人安德鲁布莱弗说：喔，主啊，请原谅我报纸里的错字
最牛掰的就是马克思，马克思的管家问他有什么遗言，他说：滚开，出去，嫌自己话还没说够的笨蛋才会讲遗言

人们对于一件事都会有各自不同的看法，何况对待生命的结束呢？

但是，不要悲观，作者说想要延年益寿，除了节食减重这个公认的方法以外，还有很多，比如：你可以搬到乡村，不把工作带回家，做喜欢做的事情，喜欢自己，养宠物，学会放松，把握当下，开怀大笑、听音乐、每晚睡6~7个小时，此外还有结婚、拥抱、牵手，定期makelove（美克拉夫）儿孙满堂、和母亲相处愉快，接纳孩子，另外要接受良好的教育、多刺激大脑、学习新事物、还要积极乐观、以正面的方式抒发怒气、自己不必永远是对的，最好不抽烟、少吃盐、偶尔吃巧克力、喝绿茶、红酒、运动，生活也要制定目标，不怕冒险，多和朋友谈心，当义工，参与小区活动，上教堂，亲近上帝

在作者的父亲97岁大寿前，作者问他父亲在漫漫人生中学到了什么，他说“要有长寿又健康的人生，秘诀就是每天运动，30分钟也好，别让任何事情阻碍你运动”。

所以呢，再次呼召大家参与到我们28天的健身训练营当中来，尽管放心，没有任何费用

今天的分享就到这里，最后真诚的建议大家去读这本书，或许你会对生命的理解更透彻
感谢大家收听�

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