7.2 正念伸展和正念呼吸：正念静坐

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早上起床拥抱太阳！让身体充满灿烂的阳光！

by：歌单精选集

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内容简介：《道德经》百日阅读计划通过100天的学习，每天学习正念，阅读《究竟真实》，书写感悟，在知行合一的修行中，精读深悟老子的智慧。播出时间：每天早上6:30

by：泉州方糖

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by：全球健身运动音乐台

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个人对正念的理解。

by：秦丞CBT