帮助睡眠的音乐，轻音乐作用大
1、睡前听轻音乐对于人的身心确实是具有帮助的，根据研究显示，某些轻音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低，基础代谢和呼吸的速度减慢，使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。而西方国家很早就将轻音乐配合医疗体系，广泛在各种心理及生理治疗之中已不是新鲜的事了。
2、虽然各个研究使用不同的音乐，但其音乐都有一个共同点：音乐节拍都略等于人类心跳的速率。节奏太快或太慢的轻音乐都不适於用来促进睡眠;节奏太快会让人紧张，太慢则会令人产生悬疑感。
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适用范围：适用于失眠焦虑群体，音乐爱好者，都市白领，抑郁患者等，帮你们找回儿时的睡眠，对于经常哭闹难以入睡的宝宝效果更佳！
纯纯的朋友
每天听，但是还是睡不着
听友268902765
听了还是睡不着
1864793ikim
我听
白噪音1小时 回复 @1864793ikim：
听友186082186
gxiu 离开家，。
听友207625252
嗯