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由心理治疗师或音乐治疗师通过播放音乐及语音引导,帮助受试者身心放松、缓解压力、情感升华。
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by:香睡SweetSleep
by:军队文职政治学
助眠减压训练是一种有效的方法,可以帮助我们在忙碌的生活中放松身心,缓解压力,达到良好的睡眠品质。通过专注、深呼吸和冥想等技巧,助眠减压训练可以帮助我们摆脱烦恼和...
by:倾伴心理App
亚健康主要原因是各种压力带给人身心的疲劳损伤。通过该书的学习,了解掌握如何运用16种方法,为生活减压,远离疾病困扰。
by:葆婴佩姐
要努力,但是不要着急,繁花似锦硕果累累都需要过程。熬得住就出众,熬不住就出局,你的野心大,所以没资格停下。
by:九月天秤座
by:o花开正艳o
身心灵系列之——心。减压助眠,让你轻松入睡。
by:疗愈与觉醒
欢迎你走进心灵商学院,我们相信你通过学习应用,一定能够实现你的梦想与价值。纯一老师,欢迎学习交流:18293284509(微信同步)先我们要学会静心减压,静心对...
by:心灵商学院
by:听友268518377
by:祝卓宏
香睡SweetSleep
6861348
简介:与美国MediSound实验室合作推出系列化助眠音频,核心技术为双声拍(Binaural Beat Technology,缩写BBT)脑波音频合成。
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