第一：原因分析
一般熬夜时间， 从晚上11后，一直到凌晨2~3点的居多。这个时间段，正好是胆经和肝经最为活跃的时间段，本因为在安静的睡梦中度过，如果起来high的话，对于肝胆均为损伤。那么，我们主要的对抗熬夜的手段，就是滋养肝胆
第二：穴位推荐
三阴交穴
大敦穴
太冲穴
第一：原因分析
一般熬夜时间， 从晚上11后，一直到凌晨2~3点的居多。这个时间段，正好是胆经和肝经最为活跃的时间段，本因为在安静的睡梦中度过，如果起来high的话，对于肝胆均为损伤。那么，我们主要的对抗熬夜的手段，就是滋养肝胆
第二：穴位推荐
三阴交穴
大敦穴
太冲穴
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1562309kqun
讲的非常好
冯名雨艾灸 回复 @1562309kqun：
谢谢
LEOE6KNDP1B
请问老师，我头一边神经蹦着疼灸哪里？
冯名雨艾灸 回复 @LEOE6KNDP1B：
注意自己的情绪控制，暂时的话，对于太阳穴，肝俞穴，太冲穴艾灸下试试
neiny
为什么音频和笔记不一样呢老师？
冯名雨艾灸 回复 @neiny：
同一病症，不一定穴位完全相同，就像条条大路通北京是一样的。殊途同归