第一：上火的内外之分
1.外火
多由人体感受外界火热引发。比如暑热天气持续高温，从事户外高温作业的人群
2.内火：
怒气、忧郁、思虑、紧张这些情绪积压太久均可引起“上火”，这与当今社会的快节奏导致人们学习工作压力大有关
第二：上火的虚实之分
1.上火的症状：
“火”的核心表现为口干渴、眼干涩、咽干痛、口腔溃疡、牙龈肿痛
2.虚实
无论是上火的虚实均有可能表现为以上的症状，只不过实火容易祛除，虚火容易反复。比如口腔溃疡一直反反复复，虚火的可能性居多
3.虚实之火的调节法
实火：直接服用败火药物或者清热食物即可。比如药物三黄片，食物白萝卜，冬瓜，苦瓜等
虚火：需要滋阴。常见食物比如：枸杞子、百合、银耳、莲藕、鸭肉、桑葚子、鳖甲、燕窝等。
仪_l4
冯老师，你好！我今年52岁。最近因为感冒引起的链球菌感染导致风湿性心脏病。医生叫我以后隔三个星期打一次长效西林，预防再次感染。现在的问题是我的手遇常温的水洗手或空调直吹的话，手指关节就会痛，现在还在吃西药的情况也会这样；心脏方面的问题是三尖瓣膜中度关闭不全，二尖瓣膜轻度关闭不全，血有反流的情况，请问你，我现在这种情况是否可以通过艾灸来调理，应该怎样取穴和调理，谢谢！
冯名雨艾灸 回复 @仪_l4：
比较复杂，有时间舌苔发给我
15152734558qth
滋阴：银耳，百合，枸杞，桑椹，莲藕，鸭肉