【多梦缓解•自然催眠】提高睡眠质量，减少梦境平静熟睡

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如果想领取更多有关提升记忆力的学习资料与课程，请添加卫领取资料：652021681每天晚上10：00准时更新突然出现的噪音回吸引我们的注意力，使人惊醒。白噪音会...

by：提升记忆力

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1.【使用方法】找一个地方坐下或者躺下闭上眼睛，身体放松，戴上耳机，然后选择一首催眠曲播放，要把声音调到很小效果最佳。2.【聆听时长】你必须至少听10分钟才...

by：解忧心理社

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威信公众号：触心夜读【aiqing800】1.【使用方法】找一个地方坐下或者躺下闭上眼睛，身体放松，戴上耳机，然后选择一首催眠曲播放，要把声音调到很小效果最佳...

by：夜听精选

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当你生活乏了，工作累了，心疲了，想睡觉了，不妨远离尘世喧嚣，回归自然，走向森林。把那些复杂与沉重慢慢卸下，脚步轻盈漫步于幽幽森林中，沉浸在辽阔的绿色林海。微微湿...

by：笑对人世间

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社会转型期，人们在激烈的竞争中面临巨大压力，失眠、焦虑、身体透支等亚健康问题时时困扰每一个人。合理科学的释放压力，关注心灵健康已刻不容缓，却很少有人能得到专业人...

by：心弦倾音

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【听大自然的声音入睡】大自然催眠曲治愈失眠舒缓解压~治愈系大自然美妙的声音~远离喧嚣，自然寂静。悠闲的生活，始终需要一个怡静的内心，乐天旷达的观念和尽情欣赏大自...

by：人人娱乐

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by：安平俊

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音乐疗法的发展使得音乐具有了另一种魅力，它蕴含的意味也许足以使终日竞争奔忙、身心疲惫焦虑的现代人得到彻底的休息，远离激烈的竞争和紧张的生活节奏；使身患疾病的人感...

by：时小二er

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帮助你度过难眠之夜！晚安~

by：旋转黑洞

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倾听大自然的声音，是一种享受，也是一种感悟。大自然的声音，是生命的旋律，是自然的交响乐。早晨，当太阳从东方升起，大自然的乐章便开...

by：茶余饭后喝咖啡