培养正念、认知、自我意识的练习

7644

by：艳妮1

4.3万

欢迎大家关注我们的公众号~...

by：慧舍文化

7103

防止抑郁症复发，提升生活觉醒度，改变生活质量...

by：沈荟馨

1412

by：雪莹阅会

537

专辑简介：《正念之光》是一档专注于正念冥想和正念认知的音频专辑。本专辑旨在帮助听众通过正念的实践，改善情绪，提升睡眠质量，并疏解心情。无论是忙碌的都市人，还是寻...

by：舒悦正念疗愈师

1790

正念认知疗法以正念减压疗法为基础，融入了认知行为疗法的视角和元素，可以用来帮助治疗抑郁症并预防抑郁复发。本书适合心理治疗临床工作者、冥想练习者、助人工作者及正念...

by：金贝贝心理

456

成长过程中人生15项严重缺失

by：舒怡心理辅导

6041

by：Wsw918

556

为什么面对求快求变的世界总是惴惴不安？为什么明知习惯不良却依然做不出改变？为什么一而再，再而三地跌入伤害自己的关系中？为什么就不能踏实又富足地走过人生的一朝一暮...

by：知识分子__

1433

好书非朗读不算读也。

by：北美燕妮