吃早餐真像妈妈说的那么重要吗?

2019-06-17 12:25:0004:56 164.2万
所属专辑:天方烨谈
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传统观念认为“早餐不仅要吃,而且要吃好”,尤其在减肥期间。然而伦敦国王学院遗传学教授——蒂姆·斯佩克特却说:早餐没有什么特别重要的。非要说不一样的地方,那就是早餐是你长时间的禁食(即睡眠)后第一次吃早餐,以及早上是我们的新陈代谢处于最佳状态的时间。

用户评论

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在福在缘

我不记得从哪年开始,早餐一般不吃的。偶尔一周能吃一两次。

hys_lr

谢谢分享

听友186397566

一定要吃,我现在已经胆结石了,医生让我把胆割掉,我不想少一个零件,于是每天要忍受疼痛。

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