传统观念认为“早餐不仅要吃,而且要吃好”,尤其在减肥期间。然而伦敦国王学院遗传学教授——蒂姆·斯佩克特却说:早餐没有什么特别重要的。非要说不一样的地方,那就是早餐是你长时间的禁食(即睡眠)后第一次吃早餐,以及早上是我们的新陈代谢处于最佳状态的时间。
声音主播
传统观念认为“早餐不仅要吃,而且要吃好”,尤其在减肥期间。然而伦敦国王学院遗传学教授——蒂姆·斯佩克特却说:早餐没有什么特别重要的。非要说不一样的地方,那就是早餐是你长时间的禁食(即睡眠)后第一次吃早餐,以及早上是我们的新陈代谢处于最佳状态的时间。
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在福在缘
我不记得从哪年开始,早餐一般不吃的。偶尔一周能吃一两次。
hys_lr
谢谢分享
听友186397566
一定要吃,我现在已经胆结石了,医生让我把胆割掉,我不想少一个零件,于是每天要忍受疼痛。
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林夕_9vj