不会管理情绪的父母，会养出怎样的孩子？

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在现代社会中，工作及家庭上的压力不断加大，这常常会导致我们暴躁、焦虑、抑郁，甚至情绪失控……各种负面情绪一触即发，让我们感到万分迷茫，无处发泄。那么，如何掌控情...

by：可可优昵

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马克·布雷克特曾筹集了数千万美元，用于考察情绪健康的根源，并在25年间开发出了一套极为有效的方法。他建立了一套首字母缩写为“RULER”的情绪体系，即识别（R...

by：樊若帆

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by：幸福鱼儿游啊游

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【内容简介】这是一本人人可掌握的情绪管理手册。在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新...

by：中青文电子书

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你就是孩子的原生家庭，父母给孩子最重要的教育是培养和塑造孩子健康的人格。

by：王俊英读书

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有效化解亲子沟通障碍本课程以丰富的育儿经验为基础，搜集了大量的生动事例，并针对不同矛盾问题，逐一整理出相应的解决方案，以便更多的父母及老师能够掌握和实践情绪管理...

by：成长学院智库

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你是否存在这样一些问题？1、总感觉自己不够幸福？不够快乐？2、经常情绪失控？甚至勃然大怒？3、总会和身边的人比较、总爱和同学、同事、亲戚、朋友进行攀比？...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

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人不是靠心情活着，而是靠心态活着。网上有个话题讨论度颇高：一个人真正成熟的标志是什么？看到一个回答深入人心：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整...

by：海霞煦时

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以平常心对待无常事，安然过完这漫漫一生。管理情绪一个人真正成熟的标志是什么？看到一个回答深入人心：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处...

by：海霞煦时

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我们时常劝人“别想了”“看淡点”，实际很多事我们自身也很难做到一笑了之。一味压制情绪，最终情绪的小炮仗会在某个时刻爆发出来。越是在逆境中，我们越是需要认识自己的...

by：联合读创书院