声音简介
[配料]兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
[做法]兔肉洗净与其它配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。
[功效]健脾益气。
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[配料]兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
[做法]兔肉洗净与其它配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。
[功效]健脾益气。
清水玉润
明天就是2023年的夏至，听了老师的这档节目非常受益，夏至保护好阳气，快乐欢唱，养好心态，心平气和，调息静心，养心，不易吃寒凉食物，喝热水（40至50度）不开空调，吃五谷杂粮粥等，感恩老师！
实用就是最好
四时唯夏难调理，阳神在外阴在里，心旺肾衰何所防，特忌贪欢泄精气。
1578707orzg
老师怎么加你微信
听友177935200
我放冰箱的水果从来不吃的
听友177935200
老师，我想问一下刚入三伏我就觉得身离体皮肤外营卫🈶股凉风在挥发，自己不觉得热挺舒服的，基本不用吹风扇和空调，一年四季都是喝温热水的。就这这几天睡醒了感觉有股寒气憋在喉咙和肺部，咳嗽几声就舒服了，我想知道这是不是自身在排寒呢？冰冷生冷寒的我都不吃的。
大毉精誠 回复 @听友177935200：
不用担心，按揉天突穴和中脘穴，空心掌拍打肺区