主播简介：郭亚宁，毕业于陕西中医药大学，师承著名中医专家吴大真，是中医泰斗秦伯未的再传弟子。跟随陕西中医药大学中西医临床医学院院长黄广平教授学习，对黄元御的中医理论有较深的研究，擅长调理脾胃方面的疾病，通过《大白话说中医》系列节目做中医科普。音频节目和文字内容的更新时间：每周三、周六晚9点。温馨提示：如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊，各类药物使用加减，请在医生指导下进行
听友371124684
你好，郭老师，我有多年的失眠多梦症，怎么调理呢
大白话说中医 回复 @听友371124684：
您好，可以用 黄精枣仁茶：制黄精10克、炒酸枣仁10克、龙眼肉6克、栀子6克
听友371124684 回复 @大白话说中医：
制黄精怎么药店是黄精或者酒黄精是什么区别啊
大白话说中医 回复 @听友371124684：
黄精和黄精功效不同： 1. 酒黄精是经过炮制的黄精，而黄精直接食用可能导致不良反应； 2. 酒黄精具有益气养阴、补脾润肺、益肾等功效，可改善乏力、腹胀、咳嗽、失眠等症状； 3. 黄精虽无毒性但有麻味，不适合直接应用。建议在医生指导下了解身体情况，选择是否使用酒黄精。
听友371124684 回复 @大白话说中医：
所以，应该是黄精还是制黄精啊不明白，
大白话说中医 回复 @听友371124684：
黄精枣仁茶：制黄精10克、炒酸枣仁10克、龙眼肉6克、栀子6克。------调睡眠 是制黄精哦
1550511iepp
郭老师好，调理失眠的小方里的几味药材都有哪些呢？
听友464654747 回复 @1550511iepp：
老师，脸黄，用什么方子调理，谢谢
听友464654747 回复 @大白话说中医：
制黄精10克、炒酸枣仁10克、龙眼肉6克、栀子6克，这是一天的量。失眠配方
听友220388411 回复 @1550511iepp：
固本培元的方子就是五行健脾散吗
1351215vzxu
老师 推荐下枸杞吧 总害怕买到硫磺熏的
大白话说中医 回复 @1351215vzxu：
您好，我是郭老师的助理，我给您问一下
听友418530279 回复 @1351215vzxu：
听郭老师讲课到18集了，很想找郭老师看看
奥特曼打怪兽哈哈 回复 @1351215vzxu：
郭老师，我膝盖怕风，怕凉，受凉就疼，男35岁
RAAA
老师，您说的风湿下沉，那么头怕风怕凉咋回事儿啊
大白话说中医 回复 @RAAA：
您好，头怕风凉可能是气虚的表现
听友485411693
郭老师您好！刚才听了您讲的黄洒泡枸杞具体做法，能打过来，再看看吗
大白话说中医 回复 @听友485411693：
金髓煎的做法：（16集） 枸杞搭配黄酒，枸杞和黄酒的比例是1:2，比如说用5斤枸杞（干枸杞），那就用10斤黄酒，把盛放黄酒的容器打开，枸杞泡进去，然后把口封号，根据黄酒的保质期，泡一个月到两个月。泡到时间以后，把黄酒里的枸杞捞出来，使劲儿挤一挤，把枸杞挤成渣，渣子就扔掉不要了，饱含枸杞精华的黄酒，用中药锅来熬，熬成膏，熬到这个密度比蜂蜜再稠一些就可以出锅了，然后找个容器把膏盛放好，装在冰箱里冷藏，每天拿出来吃一勺。
听友391026780
每晚都做梦怎么回事，做梦做的累了
大白话说中医 回复 @听友391026780：
您好，可以试试郭老师节目中讲到的导引术