为何减肥目标屡屡失败?为何坐在电脑前写文案,却总是容易分心?自控不是压抑,压抑越大反击越大!把恶习当朋友来接纳,你便会更好理解自己,释放自己。从而自觉改掉坏习惯。恶习其实是你“次人格”的一种表现。本期节目为您详细解读。
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