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智者适从
马老师好，坐的后垫是5公分高度合适还是10公分合适？
AlexanderMa禅修打坐 回复 @智者适从：
初學者，高不是問題，幫助自己背可以挺直。
宋青惠
老师打坐时必须听音乐吗
AlexanderMa禅修打坐 回复 @宋青惠：
打坐时不能有声音和香气以及其他干扰
1375296zbri
真的非常好，谢谢马老师
1384489lrdh
谢谢老师
马老师，能讲讲收心的问题吗？我打坐时老走神，无法集中意念，坐了好久也没多大收效
AlexanderMa禅修打坐 回复 @1384489lrdh：
好的，這是非常普遍的問題，我安排時間回覆你。
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AlexanderMa禅修打坐
53062.2万
简介：北京天德合文化董事长，北京天德合公益基金会会长，纽约Emily Ma礼服董事长，佛学心灵导师，五十年实修实证行者，ALEX打坐法创始人。
智者适从
马老师好，坐的后垫是5公分高度合适还是10公分合适？
AlexanderMa禅修打坐 回复 @智者适从：
初學者，高不是問題，幫助自己背可以挺直。
宋青惠
老师打坐时必须听音乐吗
AlexanderMa禅修打坐 回复 @宋青惠：
打坐时不能有声音和香气以及其他干扰
1375296zbri
真的非常好，谢谢马老师
1384489lrdh
谢谢老师
1384489lrdh
马老师，能讲讲收心的问题吗？我打坐时老走神，无法集中意念，坐了好久也没多大收效
AlexanderMa禅修打坐 回复 @1384489lrdh：
好的，這是非常普遍的問題，我安排時間回覆你。