生活中大大小小的问题都需要解决，但解决疑问不能墨守成规，要善用各种生活小常识、生活小窍门、生活小妙招等。该专辑是日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。不能不看的生活小常识，生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的366个生活小常识，相信每个人都能有用。
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长期坐办公室的人别弯腰驼背瘫坐在椅子上，缩小腹拉直背才能避免胀气，用餐前15分钟洗把脸休息片刻随便轻轻按摩脸部与肩颈，睡前做简单的伸展运动:平躺手脚伸直，吸气时右脚屈膝，吐气换左脚 头痛缓解:每天醒来时卧或坐床上，双手合十对搓36下……