尿酸升高会直接导致胰岛细胞在48小时内受损，维生素B6的缺乏，对于有口渴症状的患者更容易缺乏，维生素B族都会随尿液流失，必须加以补充。每餐哪怕补充10毫克的维生素B6，就有很好的调节血糖改善胰腺的功能。维生素C可改善血管，促进胰岛素分泌，是人体必须的水溶性抗氧化剂，同时维生素C会因为压力、尿液的流失和糖分的破坏而需求大增。维生素E对肝脏和血管内膜有保护作用，是人体必须的脂溶性抗氧化剂。
闲庭信步_zl
最重要的营养素是膳食纤维？！
红尘闲者
糖尿病人如何吃的更营养？第一，最重要的是膳食纤维（绿色蔬菜🥬，芹菜菠菜胡萝卜🥕牛蒡秋葵豌豆）第二，蛋白质（鱼肉蛋豆奶）脂肪（亚麻油橄榄油深海鱼）和碳水化合物，三大供能营养素不可或缺，低脂肪饮食不可取，会加重动脉硬化和形成胆固醇结晶。第三，补充各种营养素，如（猪肝瘦肉麦芽啤酒酵母）维生素B族，（橙子🍊深绿色蔬菜🥬）维生素C，（核桃大豆杏仁花生等坚果🌰橄榄油葵花籽油等）维生素E都应注意加强补充，各种矿物质（全麦面粉牛肉鱼虾酵母动物肝脏）铬，（发菜空心菜圆白菜豌豆红豆）镁，（动物肝脏海鲜牡蛎贝类鱼虾牛肉）锌等。（鸡蛋西红柿🍅茄子🍆鸡肉鱼肉）五羟色胺和（动物肝脏和酵母）硫辛酸。第四，三种
Vista营养师 回复 @红尘闲者：
安琪先生 回复 @红尘闲者：
禁忌三种，高升糖食物（粥，香蕉），喝酒，反式脂肪酸（饼干，油炸，曲奇）
红尘闲者 回复 @Vista营养师：
是老师讲的好
邢晨与大海
膳食纤维:各种蔬菜(芹菜、菠菜，秋葵，胡萝卜等)， 重要营养素:蛋白质(鱼肉蛋奶)，脂肪，碳水化合物; 优质脂肪摄入:橄榄油，亚麻油，深海鱼，红烧肉炖两小时以上; 低脂肪饮食不可取，更容易饥饿; 碳水化合物:米面类食物，增加糙米，杂粮粗类，平衡血糖. 维生素B族参与:猪肝，瘦肉，麦芽，啤酒酵母. 维生素B6(高尿酸患者) 维生素C:水溶性抗氧化剂,深绿色蔬菜1天1斤，橙子类水果适当使用 维生素E:合并心脑血管,坚果含量丰富，喝一勺橄榄油，葵花籽油; 矿物质铬:全麦面粉，动物肝脏，牛肉，鱼虾，酵母 矿物质镁、锌:蔬菜 动物性食物 维生素B2:蛋黄 鸡蛋，西红柿，白色鱼肉，鸡肉 硫辛酸:疏通血管
1502545wlry
特别爱听老师的声音，条理非常清晰，听着很舒服，谢谢
Vista营养师 回复 @1502545wlry：
谢谢
1861618lrdx
调理身体从好好吃饭开始，感谢老师，现在吃的越来越好！
Vista营养师 回复 @1861618lrdx：
霆澜的察尔德尼
动物肝脏包括鹅肝吗？
Vista营养师 回复 @霆澜的察尔德尼：
包括